パーソナルトレーニングはとても素晴らしい
パーソナルトレーニングはテキスト目的、目標に応じて知識、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで食事指導などをします。一方でスポーツジムはトレーニングマシン、ジムによりプール、大浴場を利用して、低価格で気軽に通えます。ですが、マシン、更衣室などすべて共同で自由に使用する必要があります。パーソナルトレーニングうけないで、自己流でする方は、目標達成まで時間がかかります。トレーニングはガムシャレにトレーニングすれば結果がつくのではなくて、正しい知識やフォーム、適切な深手トレーニングしてみるのが目標達成の近道なります。そのため自己流でトレーニング続けてても効果時間できなくて、それによってモチベーション低下して、現実と理想のギャップ全く埋まりません。そしてパーソナルトレーニング専門店でなく一般のスポーツジムを受けたときですが、自己流トレーニングと違ってマシンの使い方や適切な負荷を指導してくれます。ですが、ここは目標達成までの道筋作ってくれますが、ゴールまでコミットしてくれません。その理由は期間定められてないからです。トレーナーは決められた期間内でどれだけ成果出せるのかという責任がなくて、コミット力が弱いです。パーソナルトレーニング専門のジムでトレーニング受けたら、スポーツジムでトレーニングしたときと比較してコミット力が大きく変わります。体重や筋肉量や健康数値などいろいろな基準で期間内で結果出るようフルコミットしてくれます。なので筋肉トレーニング以外、食事メンタル面のサポートをします。運動以外に食事指導、生活習慣改善含めアドバイスしてくれるのが専門店のパーソナルのトレーニングの魅力なのです。パ―ソナルのトレーニングは食事指導もコースに含まれていて、体型改善をするにあたって、食事制限などのアドバイスをしてくれますパーソナルのジムにより管理栄養士が適切な量アドバイスしてくれたり、メールをつかって毎食分アドバイスしてくれるサービスがあります。